Wall Private
瑜伽墙私教
借助瑜伽墙挂绳、把杆、鞋带等道具，实现更深层的拉伸与强化。特别适合肩颈疼痛、脊柱僵硬、体态失衡等问题。
- ✓ 专业墙绳辅助系统
- ✓ 更安全地探索高难度体式
- ✓ 适合：肩颈问题、脊柱僵硬、体态矫正需求
Aerial Yoga
反重力空中瑜伽私教
在专业空中吊床上完成瑜伽体式，减少地心引力压迫，深度拉伸脊柱，缓解腰背疲劳，同时激活核心稳定性，体验飞翔的自由感。
- ✓ 专业空中吊床设备
- ✓ 深度脊柱减压与拉伸
- ✓ 适合：想要新颖体验、脊柱紧张者
Postpartum Recovery
产后修复瑜伽私教
针对产后妈妈的身体特点，重点修复盆底肌、腹直肌、腰背核心，改善骨盆前倾、腹部松弛、腰痛等产后常见问题，帮助安全恢复体能。
- ✓ 盆底肌 + 腹直肌评估
- ✓ 10 节起 ¥2800 起（私教课时包）
- ✓ 适合：产后 42 天复查后妈妈
Posture Correction
体态矫正瑜伽私教
针对圆肩驼背、骨盆前倾/后倾、高低肩、脊柱侧弯等常见体态问题。科学评估 + 精准纠正发力模式 + 定制训练计划。
- ✓ 专业体态评估报告
- ✓ 纠正错误发力模式，避免代偿
- ✓ 适合：久坐办公族、学生、体态困扰人群
Slim & Shape
减肥塑形瑜伽
燃脂流瑜伽结合普拉提核心训练，搭配科学饮食与代谢调理建议。紧致线条、提升代谢，健康瘦身不反弹。
- ✓ 流瑜伽燃脂 + 普拉提核心塑形
- ✓ 腰腹 / 臀腿针对性局部精雕
- ✓ 适合：久坐囤肉、产后塑形、体态管理
Private Session
普拉提大器械私教
运用核心床（Reformer）、稳踏椅（Chair）、梯桶（Ladder Barrel）三大专业器械，通过弹力、阻力、不稳定性综合训练，深层激活小肌群，塑形塑体、改善体态。
- ✓ 一对一全程指导 · 针对性方案
- ✓ 三大器械轮换使用 · 全面激活
- ✓ 60 分钟/节 · 含课前评估
Small Group
瑜伽小班课
融合哈他瑜伽、流瑜伽、艾扬格瑜伽等多种风格，通过呼吸与体式的结合，增强身体柔韧性与核心力量，缓解背部、肩颈疼痛，提升睡眠质量。
- ✓ 每班不超过 5 人，确保关注每位学员
- ✓ 时长约 60 分钟
- ✓ 适合：久坐办公族、初学者、希望改善柔韧性者
Reformer Group
普拉提核心床小班课
使用专业普拉提核心床（Reformer），通过弹力、阻力、不稳定性训练，深层激活身体小肌群，塑形塑体，改善腰背疼痛。
- ✓ 专业进口器械，安全高效
- ✓ 滑轨设计保护关节
- ✓ 适合：想加强核心力量、提升体态的学员
